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宝宝睡颠倒了怎么办?

2019-1-12 09:14| 发布者: administrator| 查看: 108| 评论: 0

简介:芬可婴儿仿生床,希望通过这些睡眠小知识能帮助到各位宝妈宝爸。宝宝睡颠倒了,晚上精神,入睡困难,好不容易哄睡了,过了1个小时就醒了,家长那时候还没睡,然后玩开了,家长再想睡,宝宝反而真不睡了,怎么哄都不 ...

 芬可婴儿仿生床,希望通过这些睡眠小知识能帮助到各位宝妈宝爸。

宝宝睡颠倒了,晚上精神,入睡困难,好不容易哄睡了,过了1个小时就醒了,家长那时候还没睡,然后玩开了,家长再想睡,宝宝反而真不睡了,怎么哄都不睡了。

      不少宝妈遇到这种情况,这种需要调整习惯,也不是不能解决的问题。先来了解一下宝宝的睡眠规律。胎儿在妈妈肚子里,几乎都是在睡觉,大了后,通过无意识的醒,来活动一下,有胎动,刚出生的时候也是保持了一个睡眠惯性,睡得昼夜不分,昏幵黑地的,渐渐地,宝宝的睡眠分了阶段,每次连续睡眠的时长渐少,这个时候就要培养睡眠习惯了。

      白天醒的时候,多晒晒太阳,天气不好或空气不好,或孩子太小,可以在室内,南向的居室或阳台,活动一下。在床上,逗宝宝玩耍,和宝宝说话讲故事,一起听音乐,宝妈们如果有事做,做事的时候,比如上网工作,要把孩子放在视线可以交流的地方,吸引宝宝的注意力。白天小睡的时候,要保持光线昏暗,让宝宝培养成在光线暗的环境下,容易入睡的习惯。白天小睡的时间,随着宝宝的生成发育,每段睡眠的时长会渐渐缩短,所以如果宝宝大了,还睡的时间长,就要有意识地唤醒。

      晚上家长和宝宝在一个房间的,要尽早营造一个睡眠环境,不要完全黑暗,光线要调整暗一些,晚上喂奶也不要开太亮的灯,以免光线刺激。

芬可婴儿仿生床,让宝宝不管在哪里,都有自己的安睡小环境。


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